Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt


Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt

Wer kennt ihn nicht, den leidigen Jo-Jo-Effekt. Mühsam hat man sich wochenlang mit einer Diät gequält, sieht sogar den gewünschten Erfolg, doch nach einiger Zeit ist das eigene Körpergewicht plötzlich sogar höher als vor der Diät.

Um diese unerwünschte und schnelle Gewichtszunahme zu vermeiden, sollte eine Diät nicht zu radikal sein. Außerdem darf man vor allem nicht wieder in das vorherige Essverhalten zurückfallen, um den Körper nach einer längerfristigen geringen Kalorienzufuhr nicht mit der höheren, wenn auch normalen Kalorienmenge zu überfordern. Sonst wird die zugeführte Energie in Fette umgewandelt, die man leider nur sehr schwer wieder los wird.

Damit das gelingt, ist oft eine professionelle Beratung nötig, denn die meisten wissen nicht einmal, was an ihrer Ernährung falsch ist. Man kann nämlich tatsächlich gesund abnehmen, ohne dass man hungern muss.

Die Stoffwechsel- und Ernährungsberatungsstelle in Rostock kann mit ihren speziellen Stoffwechselkursen nachweislich dazu beitragen, das Körpergewicht gesund zu reduzieren und einen Jo-Jo-Effekt zu vermeiden. Nötig ist dazu nur die Teilnahme an einem 10-wöchigen Programm, welches sämtliche Inhalte zum Thema gesunde Ernährung und Gewichtsreduktion beinhaltet.

Ein medizinisches Team begleitet die Teilnehmer während der Gewichtsabnahme und gibt zahlreiche zukunftsorientierte Ratschläge für eine alltagstaugliche gesunde Ernährung, um das Wunschgewicht nachhaltig behalten zu können.